Wandelen
- Persoonlijke begeleiding
- Focus op jouw niveau
- Gericht op beweegplezier
Slow Sports
Slow Sports is een combinatie van wandelen in de buitenlucht en oefeningen waarbij je werkt aan je uithoudingsvermogen, kracht en balans.
Ga voor Slow Sports als je toe bent aan iets meer uitdaging en samen met anderen aan je fitheid wilt werken.
- Als je 2 km kunt wandelen
- Je wilt werken aan een fitter gevoel
- En allemaal in de buitenlucht
Slow Jog
Wil je graag (weer) leren hardlopen, maar is de sportclub een beetje teveel van het goeie?
De 8-weekse SlowJog cursus leert je blessurevrij en ontspannen hardlopen.
- Ontspanning in de natuur
- Geen streven naar een bepaalde snelheid of afstand
- Focus op beweegplezier
“I love taking small goals and game-ifying the whole thing! You have a gift for teaching / coaching / inspiring others!”
[Kathy Brooks]